La terrible palabra: NO
Data: 2008-07-04 | Author: true2you
Muchas madres tienen dificultad para aprender lo esencial del arte de decir no. Que es una lucha que Mary M. Byers ha dedicado todo un libro, "Cómo decir que no vivo y hablando acerca de ello", y ha de marca a sí misma como "La Reina no". En algún momento entre la edad de dos años, cuando no era nuestro único vocabulario, y se convierta en una mujer adulta, nos hemos olvidado de la importancia de decir no. Tal vez las palabras de nuestros padres, "Usted no me diga NO", ha mantenido con nosotros y la vergüenza y la culpa que sentimos de hacer valer nuestras necesidades y la independencia perdura.
A veces es importante decir que no. Decir no es el equivalente a la fijación de un límite en su vida o decir la verdad sobre quién es usted. Vea los ejemplos siguientes y reflexionar sobre la manera de decir no es esencial para amar plenamente usted y otras personas.
"Voy a decir no a esa invitación porque tengo muchas otras cosas de esta semana.
"No, usted no puede hablar a mí de esa manera. Ahora, por favor vaya a su habitación.
"No, lo siento, pero no estoy con ganas de sexo esta noche.
"Estoy diciendo que no a la gran pedazo de torta porque quiero bajar de peso.
"No, no puedo aceptar que la promoción porque requiere demasiado de viaje.
Decir que no nos permite proteger lo que es más importante para nosotros. Nos da la libertad de tomar las decisiones correctas para nuestras vidas. Cuando no podemos decir que no, nos encontramos en situaciones en las que no queremos que se pulg vida se llena de situaciones y personas que crean insatisfacción.
Cuando no piensa en
Usted debe decir que no cuando no le gusta algo. Por ejemplo, si se le pregunta a los voluntarios en la escuela haciendo papeleo, y odio las tareas administrativas, entonces debería decir que no. En lugar de ello, los voluntarios para hacer algo que mejor se ajuste a lo que le gusta hacer. Cuando un amigo te invita a ver una película que no desea ver, hablar y proponer una película diferente.
Muchas veces nuestros sentimientos incómodos pueden ser una señal de que tenemos que decir que no. Su intuición puede enviarle banderas rojas que no deben pasarse por alto. ¿Cuántas veces han pedido a sus hijos a hacer algo que simplemente no se siente derecho para usted? En estos momentos, tenemos una opción que confiar en nuestro intestino y decir que no, o de ceder a lo que hace felices a nuestros hijos.
Tiene un ser querido nunca hablar con usted de una manera irrespetuosa mientras estaba allí y sólo escuchaba a ellos? Cuando alguien pisa por encima de su límite, es fundamental decir que no. Esto le dice a la gente que usted valora usted y no permitir que las personas que maltratan.
A veces somos nosotros mismos los que maltrata. Tal vez participar en la libre hablar o negativa tomar decisiones que son perjudiciales para su salud. Es fundamental en este momento decir no a la práctica.
Decir que no le permite proteger su tiempo. Hace poco hablé con una madre que se sentía culpable porque no fue el gasto de tiempo suficiente con sus hijos. Reconoció su vida era demasiado lleno con las actividades de voluntariado. Que necesitaba para decir no a las cosas que ocupaban su tiempo para poder dedicar su tiempo haciendo lo que realmente quería hacer.
A veces tenemos que decir no cuando es la mejor opción para alguien más. Regularmente es necesario decir no a nuestros hijos porque no siempre saben qué es lo mejor para ellos. Ellos no tienen la sabiduría o la madurez emocional para hacer todas las decisiones de sus vidas. Incluso los adultos necesitan escuchar a veces no. Si bien puede ser un ejemplo extremo, tenga en cuenta el alcohólico que quiere pedir dinero prestado para cumplir con su adicción, o para compensar su falta de responsabilidad. Al aprender a decir no, estamos deteniendo el proceso de la habilitante.
Cuando sus valores están siendo impugnadas, debe decir que no. Un amigo mío recientemente dejó su trabajo porque el propietario de la empresa es contraria a la ética. La elección de decir no a una mentira mayo de honor de su necesidad de ser honesto. Decir que no le permite vivir una vida que está en la integridad de lo que es más importante para usted.
¿Qué necesita para decir "no" a hoy?
Article Source : http://www.seuartigo.com/es/La-terrible-palabra-NO_55278/
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A veces es importante decir que no. Decir no es el equivalente a la fijación de un límite en su vida o decir la verdad sobre quién es usted. Vea los ejemplos siguientes y reflexionar sobre la manera de decir no es esencial para amar plenamente usted y otras personas.
"Voy a decir no a esa invitación porque tengo muchas otras cosas de esta semana.
"No, usted no puede hablar a mí de esa manera. Ahora, por favor vaya a su habitación.
"No, lo siento, pero no estoy con ganas de sexo esta noche.
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Decir que no nos permite proteger lo que es más importante para nosotros. Nos da la libertad de tomar las decisiones correctas para nuestras vidas. Cuando no podemos decir que no, nos encontramos en situaciones en las que no queremos que se pulg vida se llena de situaciones y personas que crean insatisfacción.
Cuando no piensa en
Usted debe decir que no cuando no le gusta algo. Por ejemplo, si se le pregunta a los voluntarios en la escuela haciendo papeleo, y odio las tareas administrativas, entonces debería decir que no. En lugar de ello, los voluntarios para hacer algo que mejor se ajuste a lo que le gusta hacer. Cuando un amigo te invita a ver una película que no desea ver, hablar y proponer una película diferente.
Muchas veces nuestros sentimientos incómodos pueden ser una señal de que tenemos que decir que no. Su intuición puede enviarle banderas rojas que no deben pasarse por alto. ¿Cuántas veces han pedido a sus hijos a hacer algo que simplemente no se siente derecho para usted? En estos momentos, tenemos una opción que confiar en nuestro intestino y decir que no, o de ceder a lo que hace felices a nuestros hijos.
Tiene un ser querido nunca hablar con usted de una manera irrespetuosa mientras estaba allí y sólo escuchaba a ellos? Cuando alguien pisa por encima de su límite, es fundamental decir que no. Esto le dice a la gente que usted valora usted y no permitir que las personas que maltratan.
A veces somos nosotros mismos los que maltrata. Tal vez participar en la libre hablar o negativa tomar decisiones que son perjudiciales para su salud. Es fundamental en este momento decir no a la práctica.
Decir que no le permite proteger su tiempo. Hace poco hablé con una madre que se sentía culpable porque no fue el gasto de tiempo suficiente con sus hijos. Reconoció su vida era demasiado lleno con las actividades de voluntariado. Que necesitaba para decir no a las cosas que ocupaban su tiempo para poder dedicar su tiempo haciendo lo que realmente quería hacer.
A veces tenemos que decir no cuando es la mejor opción para alguien más. Regularmente es necesario decir no a nuestros hijos porque no siempre saben qué es lo mejor para ellos. Ellos no tienen la sabiduría o la madurez emocional para hacer todas las decisiones de sus vidas. Incluso los adultos necesitan escuchar a veces no. Si bien puede ser un ejemplo extremo, tenga en cuenta el alcohólico que quiere pedir dinero prestado para cumplir con su adicción, o para compensar su falta de responsabilidad. Al aprender a decir no, estamos deteniendo el proceso de la habilitante.
Cuando sus valores están siendo impugnadas, debe decir que no. Un amigo mío recientemente dejó su trabajo porque el propietario de la empresa es contraria a la ética. La elección de decir no a una mentira mayo de honor de su necesidad de ser honesto. Decir que no le permite vivir una vida que está en la integridad de lo que es más importante para usted.
¿Qué necesita para decir "no" a hoy?
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