Data: 2008-07-04 | Author: true2youMange moms har en hard tid å lære de grunnleggende kunsten å si nei. Det er en slik kamp som Mary M. Byers har viet en hel bok, "Hvordan å si nei og Live vet om det", og har merket seg selv som "No Queen". En gang mellom år to, når ingen var vår eneste ordforråd, og bli en voksen kvinne, vi har glemt betydningen av å si nei. Kanskje ordene våre foreldre, "Du trenger ikke fortelle meg NEI", har stuck med oss og den skam og skyld føler vi fra hevde våre behov og uavhengighet lingers på.
Noen ganger er det viktig å si nei. Si no er tilsvarende innstillingen en grense i ditt liv, eller å fortelle sannheten om hvem du er. Se på de følgende eksempler og reflektere over hvordan si nei er en forutsetning for fullt elsker deg selv og andre mennesker.
"Jeg skal si nei til at invitasjonen fordi jeg har for mange andre ting som skjer denne uka.
"Nei, du kan ikke snakke til meg på den måten. Nå kan du gå inn på rommet ditt.
"Nei, jeg beklager, men jeg er ikke i humør for sex kveld.
"Jeg sier nei til at stor del av kaken fordi jeg ønsker å gå ned i vekt.
"Nei, jeg kan ikke akseptere at tilbudet fordi det krever for mye reising.
Sier ikke gjør oss i stand til å beskytte det som er viktigst for oss. Det gir oss frihet til å ta de rette valgene for våre liv. Da kan vi ikke si nei, vi finner oss i situasjoner vi ikke ønsker å være i. Livet er fullt av situasjoner og mennesker som skaper misnøye.
Ved å si nei
Du bør si nei når du ikke liker noe. For eksempel, hvis du blir bedt om å frivillig på skolen ved å gjøre papirarbeidet, og du hater administrative oppgaver, bør du si nei. I stedet frivillig til å gjøre noe som bedre passer til det du liker å gjøre. Når en venn inviterer deg til å se en film du vil heller ikke se, si opp og foreslå en annen film.
Ofte våre ubehagelig følelser kan være et tegn på at vi må si nei. Din intuisjon kan sende deg rødt flagg som ikke bør ignoreres. Hvor mange ganger har barna bedt om å gjøre noe som bare ikke føles riktig for deg? I disse øyeblikkene vi har valget mellom å stole på magefølelsen og si nei, eller gi etter for hva som gjør våre barn lykkelige.
Har elsket en gang talte til deg i en nedlatende måte, mens du bare sto der og lyttet til dem? Når noen skritt over grensen, er det viktig å si nei. Dette forteller folk at du setter deg selv og vil ikke tillate folk å mistreat deg.
Noen ganger er vi de mistreating selv. Kanskje du engasjere seg i negativt selvbilde snakke eller gjøre valg som er skadelig for helsen. Det er veldig viktig på dette tidspunktet til praksis si nei.
Sier nei, kan du beskytte tid. Jeg har nylig snakket med en mor som følte seg skyldig fordi hun ikke var tilbringe tid med sine barn. Hun innrømmet hennes liv var for overbooked med frivillige aktiviteter. Hun måtte si nei til ting som okkuperte sin tid så hun kunne bruke sin tid å gjøre det hun egentlig ønsket å gjøre.
Noen ganger må vi si nei når det er det beste valget for noen andre. Vi har jevnlig behov for å si nei til våre barn, fordi de ikke alltid vet hva som er best for dem. De har ikke den visdom eller emosjonell modenhet å gjøre alle beslutninger for sine liv. Selv voksne må ikke høre noen ganger. Mens det kan være et ekstremt eksempel, betrakter alkohol som ønsker å låne penger for å oppfylle sin avhengighet eller kompensere for sin manglende ansvar. Ved å lære å si nei, kan vi stoppe prosessen med aktivering.
Når verdiene blir utfordret, bør du si nei. En venn av meg nylig avslutte sin jobb fordi eieren av selskapet ble uetisk. Velge å si nei til løgn mai ære din trenger for å være ærlig. Sier nei, kan du leve et liv som er i integritet med hva som er viktigst for deg.
Hva trenger du å si "nei" til i dag?
Article Source : http://www.seuartigo.com/no/Den-fryktelige-Word-NO_55278/